赖冠霖回应退圈：人是要有自知之明，演戏不是我可以做好的事(赖冠霖道歉)

当24岁的赖冠霖在播客中平静地说出演戏不是我可以做好的事时，这一句看似轻描淡写的自我剖白，却像一把锋利的手术刀，剖开了娱乐圈那层光鲜外表下的隐秘规则。这位曾因《初恋那件小事》中的梁又年一角收获无数粉丝的年轻艺人，选择退居幕后，并非一时的冲动，而是经过多年内心的拉锯后作出的清醒决断，这无疑是一场叛逃。

赖冠霖首次披露了自己在经纪团队中的经历，他透露，团队曾冷冰冰地告知他：宁愿你出去约，也不愿你认认真真谈恋爱。这一指令，暴露了娱乐圈流量至上的畸形规则，也将情感物化为一种可计算的商业风险。这个规则特别针对于当时尚未成年的艺人，表面上是为了维持青春剧的纯真人设与商业价值，实际上却深刻侵蚀了艺人的自我，制造了不可承受的心理负担。随之而来的四个月的失眠和精神虚无，是理想化人设和真实自我撕裂后的必然结果。

然而，行业的荒诞远不止于此。当赖冠霖提出想要坐经济舱或选择廉航时，却遭到了公司对其有病的指责，理由仅仅是男一号必须配房车。这条关于咖位和形象的潜规则，成为他无法接受的最终导火索。直到他参照基里安·墨菲等国际演员的低调差旅方式，才意识到自己曾对这一套扭曲的行业标准盲目追随，并开始反思。明星的光环和特权逻辑在他心中变得愈加无法忍受，这种意识的觉醒成为他决定直面自己职业天花板的转折点。

在四川大凉山拍摄留守儿童题材作品时的一次经历，彻底改变了赖冠霖对演艺事业的看法。在那里，他遇到了一名12岁的非专业小演员，这位孩子仅凭一张小学班主任的照片便能自然落泪，情感瞬间迸发。这一幕让赖冠霖久久未能平静下来，内心深处也开始涌起了一个不可回避的问题：演戏真的是自己能做好的事吗？他意识到，自己与天赋之间的差距，远比自己之前愿意接受的要大得多。 从2017年通过《PRODUCE 101 第二季》以Wanna One成员身份闪亮出道，到2019年通过《初恋那件小事》尝试转型成为演员，赖冠霖始终在台前的工作中感到配得感极低。他坦言，从未在唱跳或演戏中找到真正的自我认同，而随着时间的推移，他愈发清晰地意识到自己的能力有着明确的上限。这种对自我局限的坦诚，最终在2024年6月化为了一条退圈宣言，他将社交账号交给了团队，头像也变成了黑色，仅留下一条图文我是护旗手，这一切都像是一个沉默的句点。 然而，退场并不等于消失。2024年10月，他出现在央视新闻直播间，2025年6月，他以执行导演身份现身短剧《时空合伙人》的开机仪式。更早之前，他执导的公益短片《冬天和春天打架》还在意大利罗马独立电影奖中折桂。赖冠霖从台前走向幕后，得到了母亲的支持，开始挣脱被规定的人生，重新夺回事业的主导权。舆论场中，许多人将他的这一选择看作撕开了娱乐圈的华丽袍子。 他在24岁时敢于重新开始，敢于清零重启，这种勇气被形容为出走半生，归来才24岁，这强有力的行动无疑击破了社会对年龄的焦虑，也让人们感叹，这份在浮夸行业中难得的自知之明，远比那些硬撑着的我可以的伪装更加勇敢。他的轨迹从顶流偶像到纪录片导演，生动地诠释了忠于内心的勇气，比维持虚假的光环更加可贵。赖冠霖的退，其实是为了更清晰地进。当很多人依然沉醉在资本与流量编织的幻梦中，他率先掀翻了那张桌子。 赖冠霖的故事揭示了一个残酷且简单的真相：在娱乐圈这个庞大的机器中，保持自我三观与底线，或许才是真正的叛逆，而这种叛逆，也成就了他最为崭新的自我。