冬奥会上，记者采访拿到银牌的谷爱凌，问她是不是遗憾没拿到金牌，谷爱凌大方地回答：“没有，我感觉自己牛得不行，我是战胜了无数人，才拿了一块银牌，我觉得自己很棒，今天是我这辈子跳得最好的一次！”这份毫无掩饰的自我肯定，将谷爱凌身上的自信和蓬勃的生命力展现无遗，她用最鲜活的姿态，向世界展示了年轻人拥有的飞扬青春和强大自信。
现在的年轻人，大方，自信，主打的就是不内耗，永远爱自己。转念一想，这件事情如果是我，我的第一步绝对是自我否定，然后各种道歉自己不够努力，辜负了某某的期待之类，为什么我会这样回答，因为我的内核不够强大，拥有的自信全来自外界的评价，外界说我好我就好，外界说我差我就差，内心深处的自卑，时刻裹挟着我。
回忆过往，我的生活一直被自卑裹挟着，做学生的时候怕被老师点名，生怕回答错误被嘲笑；参加工作后，和人接触总带着几分躲闪，总觉得自己不够好；就连和朋友相处，也习惯性讨好，从不拒绝，担心自己被孤立；容貌焦虑更是将我的自卑推向顶峰，不敢和人多接触，生怕被人瞧不起。
从心理学角度来说，女性本就敏感多疑，很多女性终其一生，都被自卑紧紧裹挟着。她们误以为美丽和自信都有标准，这个标准就是身材的胖瘦、容貌的精致、穿搭的时尚，一旦觉得不符合这个标准，就陷入无尽的自责与焦虑之中。最恐怖的是，这种自卑心理一旦生根发芽，就会渗透到生活的方方面面，让人慢慢陷入“自我否定”的闭环，最终因自我感受的“我不配”而主动放弃很多。
有人说过，真正觉醒从不是偶然，而是和自己和解，当女性不再盲目追求外界定义的“完美”，不再刻意隐藏自己的不完美，不过度在意别人的评价，学会接纳自己的独特之处，接纳自己微胖的身材，接纳自己内向的性格，接纳自己的情绪，你就会发现你的很多闪光点。
这些微不足道的觉醒改变，如同星星之火，成为女性自信之路的起点，你开始看到不一样的自己，开始认可自己，认为“我值得被好好对待”，这种积极的心理暗示，就像一把钥匙，打开了女性内心自信的大门，在面对生活时，有了更多的勇气和底气。
我本自足，无需外在，当女性摆脱自卑的束缚，拥有自信之后，人生的状态就会发生翻天覆地的变化。这一切的改变，不是为了取悦他人，而是让自己更开心，让自己看起来更有精神。
在这个世界上，美丽自信的核心绝不仅仅是皮囊，而是眼底的光、骨子里的从容和不慌不忙的底气。一个人的美丽自信，从不是靠容貌和身材支撑，而是靠能力、靠学识、靠内心的笃定来支撑。
她人赞誉可有可无，自我鼓励永恒不灭。当你足够优秀，足够丰盈，就不会因为别人的评价而自我怀疑，就不会再因为自己的不完美而自卑。这是一种强大的信念，哪怕我现在还不够好，哪怕我还有很多缺点，我也会一直努力，慢慢变成自己喜欢的样子。就像阿西尔在《长书当诉》中所说：“我即是我，是广阔世界的一部分，不需要别的证明或理由。”
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