牙齿旁边的肉肿起来了可通过保持口腔清洁、冷敷消肿、使用消炎药物、调整饮食、及时就医等方式治疗。牙龈肿胀通常由牙菌斑刺激、食物嵌塞、智齿冠周炎、牙周脓肿、外伤等原因引起。
1、保持口腔清洁
使用软毛牙刷和含氟牙膏轻柔刷牙，避免刺激肿胀部位。配合牙线或冲牙器清除牙缝残留物，减少细菌滋生。每日用温盐水漱口3次有助于缓解炎症，盐水浓度为每200毫升温水加半茶匙食盐。
2、冷敷消肿
将冰袋包裹干净毛巾后敷于面部肿胀处，每次10分钟间隔1小时重复。冷敷能收缩血管减轻组织渗出，缓解疼痛和肿胀。注意避免皮肤冻伤，口腔内禁止直接冰敷。
3、使用消炎药物
可遵医嘱使用甲硝唑片、阿莫西林胶囊等抗生素控制感染，布洛芬缓释胶囊缓解疼痛。局部可使用复方氯己定含漱液抑制细菌，或涂抹丁硼乳膏消炎镇痛。药物使用需严格遵循医嘱，不可自行增减剂量。
4、调整饮食
选择温凉的流质或软食如粥类、蒸蛋，避免过硬、过烫及辛辣食物刺激患处。增加维生素C含量高的猕猴桃、草莓等水果摄入，促进牙龈组织修复。保证每日饮水1500毫升以上维持口腔湿润。
5、及时就医
若肿胀持续超过3天伴发热、化脓或张口困难，需立即就诊口腔科。智齿冠周炎可能需切开引流，牙周脓肿需进行根管治疗。延误治疗可能导致感染扩散至颌面部间隙，引发更严重的蜂窝组织炎。
日常应注意戒烟限酒，避免用患侧咀嚼硬物。每半年进行一次牙周检查和洁治，使用含氟漱口水预防龋齿。孕妇及糖尿病患者出现牙龈肿胀应及时就医，这类人群感染风险较高。若肿胀反复发作，可能需排查全身性疾病如白血病或维生素缺乏症。
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