手骨折后消肿一般需要7-14天，具体时间与骨折严重程度、个人体质及护理措施有关。
手骨折后局部组织因创伤会出现炎症反应，导致血管扩张、渗出增加，形成肿胀。伤后1-3天为肿胀高峰期，此时需抬高患肢并冰敷，每次15-20分钟，每日3-4次，有助于收缩血管减轻渗出。伤后4-7天肿胀逐渐消退，可改用温热毛巾外敷促进血液循环，同时开始轻柔的被动关节活动，避免肌肉萎缩。若骨折无移位且固定良好，7-10天后肿胀明显减轻，但完全消退需10-14天。若合并严重软组织损伤或感染，消肿时间可能延长至3周以上，需密切观察皮肤颜色、温度及疼痛变化。固定期间应避免患肢下垂或负重，睡眠时用枕头垫高至心脏水平以上。
恢复期间建议多摄入富含优质蛋白的鱼肉蛋奶及新鲜蔬菜水果，补充维生素C和钙质促进骨骼修复。避免辛辣刺激食物及吸烟饮酒，定期复查X线评估愈合情况，若肿胀持续加重或出现麻木、青紫需及时就医。
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