手腕关节痛可能由外伤、腱鞘炎、腕管综合征、类风湿关节炎、痛风性关节炎等原因引起，可通过休息制动、药物治疗、物理治疗、手术治疗等方式缓解。建议及时就医，明确病因后针对性处理。
一、外伤
手腕关节痛可能与跌倒撞击、运动扭伤等外伤有关，通常表现为局部肿胀、瘀斑、活动受限。轻微损伤可通过冰敷缓解肿胀，48小时后热敷促进恢复。若疼痛持续或加重，需排除骨折可能，建议拍摄X线片明确诊断。外伤后应避免患肢负重，必要时使用护腕固定。
二、腱鞘炎
手腕关节痛可能与长期重复动作导致腱鞘炎症有关，常见于频繁使用鼠标或手机的人群，表现为桡骨茎突处压痛、弹响指。急性期可遵医嘱使用双氯芬酸钠凝胶外涂，或口服塞来昔布胶囊缓解炎症。症状顽固者可考虑局部封闭治疗，日常需减少手腕重复动作。
三、腕管综合征
手腕关节痛可能与正中神经受压有关，常见于妊娠期或甲状腺功能异常者，夜间麻木刺痛为典型症状。神经电生理检查可确诊，轻度患者可通过腕部支具制动缓解，中重度需行腕横韧带切开减压术。维生素B12片剂可辅助营养神经，但需在医生指导下使用。
四、类风湿关节炎
手腕关节痛可能与自身免疫异常有关，表现为晨僵超过1小时、对称性关节肿痛。需检测类风湿因子和抗CCP抗体确诊，治疗常用甲氨蝶呤片联合艾拉莫德片控制病情，疼痛明显时可短期使用洛索洛芬钠片。患者需定期监测肝肾功能，避免关节受凉。
五、痛风性关节炎
手腕关节痛可能与尿酸结晶沉积有关，常见于饮酒或高嘌呤饮食后突发剧痛，皮肤发红发热。急性期可服用秋水仙碱片或依托考昔片消炎止痛，缓解期需长期服用非布司他片降尿酸。每日饮水量应达到2000毫升以上，限制动物内脏、海鲜摄入。
手腕关节痛患者日常应避免提重物或拧毛巾等动作，工作期间每小时活动手腕5分钟。可进行握力球训练增强腕部肌肉，睡眠时保持手腕中立位。若疼痛持续2周未缓解，或伴随手指麻木无力、关节变形等症状，须尽快至风湿免疫科或骨科就诊。饮食注意补充钙质和维生素D，肥胖者需控制体重减轻关节负担。
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