过度自慰可能导致身体出现疲劳、精神萎靡、性功能障碍等一系列问题，还可能给心理造成压力和焦虑。那么，彻底戒掉手淫到底好不好呢？下面我们从多个方面来分析过度自慰者的这一艰难选择。
过度自慰的危害
身体方面：长期过度自慰会让身体过度疲劳，出现腰酸背痛、头晕耳鸣等症状。还会影响生殖系统健康，可能引发前列腺炎、精囊炎等疾病，导致性功能下降，如勃起功能障碍、早泄等。从一些男科医院的门诊数据来看，不少因为性功能问题前来就诊的患者都有过度自慰的历史。
心理方面：过度自慰后，许多人会产生内疚、自责等负面情绪，长期如此会导致心理压力增大，出现焦虑、抑郁等心理问题，进而影响正常的生活和工作，降低生活质量。
彻底戒掉手淫的好处
身体恢复：当彻底戒掉手淫后，身体得到了充分的休息和恢复，疲劳感会逐渐消失，体力和精力会慢慢提升。生殖系统也能逐渐恢复正常，减少患病的风险，对于改善性功能也有较大的帮助。以一些康复案例来看，有患者在戒掉手淫一段时间后，原本的勃起功能障碍和早泄问题都有了明显的改善。
心理改善：戒掉手淫能够帮助过度自慰者摆脱内疚和自责的情绪，减轻心理负担。心理状态会逐渐好转，变得更加自信和积极向上，能够更好地投入到学习和工作中。
彻底戒掉手淫可能面临的困难
生理需求：性欲是人类正常的生理需求，对于过度自慰者来说，突然戒掉手淫会让生理需求无法得到满足，可能会出现性冲动强烈、性欲难以抑制等情况，这需要一定的毅力来克服。
习惯改变：手淫作为一种长期形成的习惯，想要彻底戒掉并非易事。很多人在无聊的时候、压力大的时候会不自觉地想要通过手淫来缓解，改变这种习惯需要改变生活方式和心理状态。
过度自慰者的正确选择
根据自身情况决定：如果过度自慰已经严重影响到了身体和心理健康，那么彻底戒掉手淫是一个比较好的选择。但如果只是偶尔过度自慰，且身体和心理没有出现明显的不适，也可以尝试适度控制，而不是一定要彻底戒掉。
寻求专业帮助：如果自己难以戒掉手淫，可以寻求专业医生的帮助。比如去正规的男科医院或心理医院，医生会根据具体情况提供科学的建议和治疗方案。同时，也可以参加一些心理咨询课程，帮助自己调整心理状态。
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)