一名30岁男子误喝过期牛奶后，出现肠胃不适，七个月内体重从140斤降到87斤，暴瘦53斤。医生表示，这是由于过期牛奶中的细菌导致其结肠动力丧失，同时提醒，肠胃不适千万别硬扛，病理性暴瘦并非健康减肥成果，而是身体发出的严重警告⚠️。很多人不清楚过期食物的危害，也分不清生理性消瘦和病理性暴瘦，更不知道肠胃不适硬扛的后果，今天就用直白的话，讲清楚相关健康知识，帮大家避开健康陷阱。
正常消瘦和病理性暴瘦，差别很大
很多人觉得“瘦一点更好”，但一定要分清是主动控制的正常消瘦，还是身体出问题的病理性暴瘦，两者完全不是一回事，别把疾病信号当成“减肥成功”。
正常消瘦，大多是刻意控制饮食、坚持运动带来的，体重下降速度平缓，比如一个月瘦3-5斤，而且身体没有任何不适，精神状态、食欲都正常，不会出现乏力、头晕、肠胃不舒服的情况。
病理性暴瘦就不一样了，体重下降又快又猛，短时间内瘦十几斤甚至几十斤，而且完全不是主动减肥导致的。同时还会伴随各种不适，比如肠胃难受、没胃口、吃不下饭、腹泻，或者浑身乏力、脸色苍白，这都是身体在提醒你，内部可能出现了问题，必须重视。
过期食物别碰：细菌藏隐患，肠胃首当其冲
不管是牛奶、面包，还是蔬菜、肉类，只要过了保质期，就尽量别吃，尤其是冷藏的食物，过期后很容易滋生细菌，吃了之后最容易伤害肠胃。
过期食物中的细菌，会刺激肠胃黏膜，导致肠胃发炎，出现腹痛、腹泻、恶心、呕吐的情况，轻微的可能拉几次就好转，严重的会损伤肠胃功能，导致肠胃动力下降，吃进去的食物没法正常消化吸收，长期下来就会导致营养不足，进而快速消瘦。
除此之外，有些过期食物还会产生毒素，不仅伤肠胃，还可能影响肝脏、肾脏等器官，引发更严重的疾病，千万别心存侥幸，觉得“看起来没坏就能吃”。
肠胃不适别硬扛：小毛病拖成大问题
很多人肠胃不舒服时，总觉得“忍一忍就过去了”，要么硬扛，要么自己随便吃点止泻、止痛的药，殊不知这样很容易把小毛病拖成大问题。
轻微的肠胃不适，比如偶尔一次腹痛、轻微腹泻，可能是饮食不当导致的，休息调整饮食后能好转，但如果肠胃不适持续不见好，比如反复腹泻、腹痛，或者吃不下饭、吃完就吐，一定要及时去看医生。
肠胃是我们身体的“消化吸收器官”，一旦功能受损，营养没法正常摄入，身体就会消耗自身的脂肪和营养，导致快速消瘦，还可能引发贫血、免疫力下降等问题，到时候再治疗，不仅更麻烦，身体也会承受更多痛苦。
最后提醒：牢记两点，守护肠胃和体重健康
第一，坚决不吃过期食物，买东西时看清楚保质期，家里的冷藏食物及时清理，避免过期滋生细菌；第二，肠胃不适别硬扛，持续不适及时就医，别拖延。
另外，一旦出现不明原因的暴瘦，不管有没有肠胃不适，都要及时检查，排除疾病隐患。健康的体重靠的是合理饮食和规律作息，绝非病理性的快速消瘦，别被“瘦”误导，忽略了身体的求救信号。
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