老人骨质疏松症状主要表现为腰背疼痛、身高变矮、驼背、易骨折等。骨质疏松可能与年龄增长、雌激素缺乏、钙摄入不足、维生素D缺乏、长期使用糖皮质激素等因素有关。
1、腰背疼痛
腰背疼痛是骨质疏松最常见的症状，疼痛多为持续性钝痛，活动后加重，休息后缓解。骨质疏松导致椎体骨量减少，骨小梁变细、断裂，椎体承重能力下降，轻微外力即可引起椎体压缩性骨折，从而引起疼痛。疼痛多发生在胸腰段，可向两侧肋部放射。患者常因疼痛而活动受限，影响日常生活。
2、身高变矮
骨质疏松患者可出现身高变矮，主要是由于椎体压缩性骨折导致。椎体骨折后，椎体高度降低，多个椎体骨折可导致身高明显缩短。身高变矮通常在数年内逐渐发生，患者可能不易察觉。测量身高时，可与年轻时身高或既往记录的身高进行对比。
3、驼背
驼背是骨质疏松的典型表现之一，多见于老年女性♀️。骨质疏松导致椎体前缘压缩性骨折，脊柱后凸畸形，形成驼背。驼背不仅影响外观，还可导致胸廓变形，影响心肺功能。患者可出现胸闷、气短等症状。驼背程度与骨质疏松严重程度相关，严重者可出现"龟背"样畸形。
4、易骨折
骨质疏松患者骨折风险显著增加，轻微外力即可导致骨折。常见骨折部位包括椎体、髋部、腕部和肋骨等。椎体骨折多为压缩性骨折，可无明显外伤史。髋部骨折危害最大，可导致长期卧床，增加肺炎、深静脉血栓等并发症风险。腕部骨折多发生在跌倒时用手撑地。骨折后愈合缓慢，可导致长期疼痛和功能障碍。
5、其他症状
骨质疏松还可表现为牙齿松动、指甲变脆、肌肉无力等症状。严重骨质疏松患者可出现全身多发性骨折，导致慢性疼痛、活动受限，严重影响生活质量。部分患者因长期疼痛和活动受限，可出现焦虑、抑郁等心理问题。骨质疏松症状多隐匿进展，早期常被忽视，往往在发生骨折后才被确诊。
骨质疏松患者应注意均衡饮食，保证充足的钙和维生素D摄入，适当进行负重运动如散步、太极拳等，避免吸烟和过量饮酒。日常生活中应预防跌倒，保持居所光线充足，地面干燥无障碍物，使用防滑鞋和辅助行走工具。定期进行骨密度检查，遵医嘱使用抗骨质疏松药物如阿仑膦酸钠片、唑来膦酸注射液、雷洛昔芬片等。出现不明原因骨痛或身高明显变矮时，应及时就医检查。
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