在追求健康与活力的道路上，运动是必不可少的一环。原地跑和慢跑都是常见且有效的运动方式，但很多人会好奇，原地跑 30 分钟究竟相当于慢跑多长时间呢？这不仅涉及到运动消耗的能量换算，还与运动对身体的影响密切相关。了解这些知识，能让我们更科学地规...
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