对于想要瘦身的女性来说，月经周期中其实隐藏着减肥的黄金时机。在这个特殊阶段，身体的激素水平变化会影响新陈代谢，合理利用能让减肥事半功倍。尤其是其中的4天，减肥效率能比平时高出2倍。那么，究竟该如何在这黄金期实现有效瘦身呢？下面为你详细讲解。...
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