春节假期结束，面对即将重启的工作日程，许多人感到焦虑、疲惫甚至抗拒，这种现象被称为“节后综合征”。这并非懒惰或矫情，而是身心在长假后适应节奏变化的正常反应。理解其背后的生理心理机制，才能从容过渡。...
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