生酮减肥法在一段时间内受到不少人的青睐，它通过让身体进入酮症状态来消耗脂肪。然而，当达到一定的减肥目标后，安全退酮就成了关键问题。若退酮方式不当，不仅可能导致体重反弹，还会对身体健康造成不良影响。那么，究竟该如何安全退酮呢？...
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