白露，是中国传统二十四节气之一，通常出现在每年的9月7日或8日，这一节气标志着秋季的正式开始。在白露时节，气温逐渐下降，植物开始凋零，露水也变得更加频繁，因此得名“白露”。

白露是二十四节气中的第十五个节气，也是秋季的第三个节气。白露的意思是天气转凉，早晨会出现白色的露水。白露节气是一个重要的养生时期，因为这时候人体的阳气开始收敛，阴气开始升发，容易引起身体的不适。

白露节气的到来，意味着天气真的要凉了。这个时候也是疾病发期，容易感冒，你知道白露养生有什么注意事项吗？

白露是"二十四节气"中的第15个节气，秋季第3个节气。时至白露，夏季风逐渐被冬季风所代替，日照时间变短，光照强度减弱，地面辐射散热快，温度下降速度也逐渐加快。白露节气应该吃什么养生？传统习俗食物有哪些？一