尿酸是人体新陈代谢产物，正常水平下对身体没有害处。然而，当尿酸水平升高时，可能导致痛风和其他健康问题。以下是尿酸高的表现以及降到正常水平的参考值：

尿酸高如今已成为困扰许多人的健康问题，它不仅可能引发痛风，还会对肾脏等器官造成损害。合理的饮食对于降低尿酸水平至关重要。那么，尿酸高的人吃什么能快速有效地降低尿酸呢？接下来，我们将为您详细介绍一些有助于降尿酸的食物和饮食方法。