白露，是二十四节气中的第十五个节气。此时昼夜温差逐渐加大，天气转凉。在这个时节，饮食养生尤为重要。合理选择适合的菜品，能帮助我们增强身体抵抗力，适应季节变化。那白露时节适合吃什么菜，养生饮食重点又有哪些呢？下面为你详细介绍。