你是不是也陷入“越想做好，越不动弹”的怪圈？赶紧了解下成功学对目标可操作性的解释。
当我们设定一个像“我要减肥20斤”或“我要学会一门新语言”这样宏大、遥远的目标时，大脑其实会感到“茫然”和“压力山大”。
这种模糊性和艰巨性会引发一种“认知瘫痪”——就像让你一口吞下一头大象，不知从何下嘴。
拖延，就成了应对这种无所适从状态的本能反应。
目标太大太远，看得人心里发慌，第一步不知道该往哪儿迈，干脆就先愣着，拖一会儿再说。
搞懂了拖延不是“懒”，而是有这么多深层原因，是不是心里轻松了一点？
其实很多时候，我们对抗拖延的第一步，就是先“理解”它——理解之后，就该拿出行之有效的办法了。
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