喝咖啡的功效与作用喝咖啡的功效与作用是什么(喝咖啡功效与作用及危害)

1、咖啡可以补充营养，提神醒脑，缓解疲劳及紧张情绪，还可以刺激肾脏，有助于尿液排出，加快人体新陈代谢；咖啡还有解酒的作用，可以保护肝脏，防止喝酒的人肝硬化的发生；可以促进消化，帮助脂肪分解，缓解便秘症状，起到瘦身减肥的功效，但要不加奶精和糖；

2、常喝咖啡还可以起到强身健体的功效，可以保护心脏、强健骨骼、健胃消食、增加食欲，保持心情愉悦。