晒太阳补钙有什么注意事项 晒太阳补钙注意事项介绍(晒太阳补钙什么时候最合适)

1、晒太阳最好不要在太阳下接受阳光的直射，更不能在太阳下暴晒，可以戴一顶带帽沿的小帽子是必要的。

2、在冬季，也注意要在穿着保暖的情况下晒太阳。

3、最好到有草坪、有灌木植被的小区或公园内，因为这样的环境比较安静，空气也较清新。

4、不管是大人还是小朋友都能轻松拥有好心情，因此晒太阳最好是避免去人群密集的地方。