涨奶和乳腺炎在症状表现上有相似之处，这让不少新手妈妈感到困惑。如果把乳腺炎误当成普通涨奶，可能会使炎症加重；若把涨奶当作乳腺炎过度治疗，又会增添不必要的麻烦。下面就从几个关键方面来教你区分二者。
疼痛程度
涨奶的疼痛：涨奶时，乳房会有胀满、沉重感，疼痛一般是隐隐作痛，程度相对较轻。这种疼痛通常在宝宝吸吮或挤出乳汁后会得到明显缓解。比如，妈妈在长时间未喂奶后，乳房开始出现胀满不适，宝宝吃完奶后，疼痛就会减轻很多。
乳腺炎的疼痛：乳腺炎引发的疼痛较为剧烈，常常是刺痛、跳痛，疼痛持续且不会因宝宝吸吮或挤奶而马上缓解。有的妈妈甚至会感觉疼痛难忍，严重影响日常生活，不敢触碰乳房。
乳房外观
涨奶时乳房外观：涨奶时乳房整体饱满，皮肤可能会比平时光亮一些，但颜色基本正常，不会出现明显的红肿。乳头可能会因为乳房胀满而变得挺立。
乳腺炎时乳房外观：乳腺炎的乳房局部会出现明显的红肿，颜色可能呈现暗红色，而且红肿部位的皮肤温度会升高。严重时，乳房可能会变形，与正常的涨奶外观有很大区别。
乳汁状态
涨奶奶汁状态：涨奶时乳汁的颜色、质地基本正常，仍然是乳白色或淡黄色，没有异味。宝宝吸吮时，乳汁流出顺畅。
乳腺炎乳汁状态：乳腺炎时乳汁可能会变得浑浊，颜色可能发黄、发绿，甚至带有血丝，还可能有异味。这是因为炎症导致乳腺组织受损，乳汁成分发生了改变。
全身症状
涨奶的全身症状：单纯涨奶一般不会引起全身症状，妈妈除了乳房局部的胀满不适外，身体其他方面基本正常，不会出现发热、乏力等情况。
乳腺炎的全身症状：乳腺炎常常伴有全身症状，妈妈可能会出现发热，体温可高达38℃甚至更高，还会感到乏力、头痛、寒战等。这是身体对炎症的一种反应。
发病原因
涨奶的原因：涨奶主要是因为乳汁分泌过多，而宝宝吸吮不足或不能及时排出乳汁，导致乳汁在乳房内积聚。比如妈妈饮食中汤水过多，或者宝宝睡眠时间长，间隔很久才吃奶，都容易引起涨奶。
乳腺炎的原因：乳腺炎的发病原因较为复杂，可能是乳头破损，细菌侵入乳腺组织引发感染；也可能是乳汁淤积时间过长，滋生细菌导致炎症。此外，妈妈身体抵抗力下降时也更容易患上乳腺炎。
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(下颌后缩会越来越严重吗))
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