发烧时可以适量吃苹果、梨、香蕉、橙子、猕猴桃等水果，也可以遵医嘱使用布洛芬混悬液、对乙酰氨基酚片、连花清瘟胶囊、双黄连口服液、清开灵颗粒等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。
一、食物
1、苹果
苹果含有丰富的维生素C和膳食纤维，有助于增强免疫力并促进胃肠蠕动。发烧时食用苹果可补充水分和电解质，缓解口干舌燥。建议选择常温或蒸熟的苹果，避免冰镇刺激胃肠。
2、梨
梨具有生津润燥的功效，其水分含量高且富含钾元素，能帮助退热时维持电解质平衡。蒸梨或炖梨水更适合发烧伴咽痛者食用，但腹泻患者应减少摄入。
3、香蕉
香蕉是优质钾来源，可预防发热导致的电解质紊乱。其软糯质地易于消化，适合食欲不振时补充能量。但糖尿病患者需控制摄入量，避免血糖波动。
4、橙子
橙子中维生素C含量较高，能辅助提升白细胞活性。直接食用或榨汁均可，但胃酸过多者应稀释饮用。果肉纤维还可促进代谢废物排出。
5、猕猴桃
猕猴桃的维生素C含量是橙子的两倍，同时含有蛋白酶帮助消化。发热期间食用可加速组织修复，但口腔溃疡者需避免果酸刺激。
二、药物
1、布洛芬混悬液
适用于儿童病毒性感冒引起的发热，通过抑制前列腺素合成发挥解热作用。用药期间需监测肝肾功能，不可与阿司匹林同服。
2、对乙酰氨基酚片
针对普通感冒或流感导致的轻中度发热，能作用于下丘脑体温调节中枢。蚕豆病患者禁用，24小时内用药不超过4次。
3、连花清瘟胶囊
用于流感发热伴咽痛、肌肉酸痛等症状，含金银花等清热解毒成分。服药期间忌食辛辣油腻，可能出现轻度胃肠道反应。
4、双黄连口服液
治疗风热感冒所致发热，具有抗病毒作用。成分含黄芩苷可能引起皮疹等过敏反应，脾胃虚寒者慎用。
5、清开灵颗粒
适用于上呼吸道感染引发的高热，含胆酸等退热成分。服药后可能出现嗜睡，不宜与滋补性中药同时服用。
发热期间需保持每日2000毫升以上饮水量，选择米粥、面条等易消化食物。体温超过38.5℃或持续3天未退应尽早就医，避免自行使用抗生素。恢复期可进行散步等低强度活动，保证7-9小时睡眠促进机体修复。注意观察是否出现皮疹、意识模糊等严重症状，儿童及老年人需加强体温监测。
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