宝宝感冒鼻塞流鼻涕一般3-7天能好，具体恢复时间与感冒类型、护理措施以及个体免疫力有关。
普通病毒性感冒引起的鼻塞流鼻涕症状通常在3-5天逐渐缓解。此时鼻腔黏膜充血减轻，分泌物减少，可通过生理盐水喷鼻、抬高床头等方式促进恢复。若伴随轻微咳嗽，保持室内湿度在60%左右有助于舒缓呼吸道不适。母乳喂养的婴儿可适当增加哺乳频次以补充水分。部分患儿可能出现1-2天低热，但体温不超过38.5摄氏度时无须特殊处理。
细菌性感冒或继发鼻窦炎时症状可能持续5-7天。此时鼻涕可能转为黄绿色，伴有持续鼻塞或面部压痛。需注意观察是否出现耳痛、呼吸急促等并发症征兆。过敏体质患儿接触过敏原后，鼻塞流涕症状可能反复超过1周，需排查尘螨、花粉等诱因。早产儿或免疫力低下儿童恢复期可能延长至7-10天，期间要密切监测进食量和精神状态。
保持宝宝所处环境通风清洁，避免接触二手烟等刺激物。使用吸鼻器清理鼻腔时动作需轻柔，每日不超过3次以防黏膜损伤。若症状超过10天未改善或出现高热、拒奶、嗜睡等情况，应及时就医排查过敏性鼻炎、腺样体肥大等潜在问题。6个月以下婴儿出现感冒症状建议尽早就诊评估。
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)