胆囊息肉3毫米一般不严重，属于较小尺寸的良性病变。胆囊息肉多为胆固醇性息肉或炎性息肉，多数无需特殊处理，定期复查即可。
胆囊息肉3毫米时通常无明显症状，多数在体检中偶然发现。这类小息肉生长速度缓慢，恶变概率极低。临床建议每6-12个月通过超声检查监测大小变化，观察期间无须用药或手术。日常需保持低胆固醇饮食，避免动物内脏、油炸食品等高脂食物，适当增加膳食纤维摄入。合并胆囊炎或胆结石时可能出现右上腹隐痛、消化不良等症状，此时需结合具体病情处理。
极少数情况下，胆囊息肉可能伴随胆囊壁增厚、血流信号异常等恶性征象，但3毫米息肉出现这种情况的概率微乎其微。若复查发现息肉短期内快速增长至超过10毫米，或出现形态不规则、基底宽大等特征，则需考虑手术切除。平时应注意规律饮食，避免过度节食或暴饮暴食，控制体重在合理范围，减少对胆囊的慢性刺激。
建议每6个月进行一次肝胆超声检查，观察息肉变化情况。日常避免长期服用激素类药物，控制血脂水平。出现持续腹痛、黄疸、发热等症状时应及时就医，排除其他胆道疾病。保持适度运动有助于促进胆汁排泄，降低胆囊炎症发生风险。
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