拇外翻一般是指足部第一跖趾关节向外侧偏斜超过15度的畸形，可能由遗传因素、穿鞋不当、足部结构异常、关节炎或神经肌肉疾病等因素导致。拇外翻的处理方式主要有调整穿鞋习惯、使用矫形器具、物理治疗、药物治疗和手术治疗。
1、调整穿鞋习惯
选择鞋头宽松、鞋跟低于3厘米的软底鞋有助于减轻对拇趾的挤压。避免穿尖头鞋、高跟鞋等可能加重畸形的鞋型。日常可进行赤足行走训练，增强足底肌肉力量。长期坚持正确的穿鞋方式能延缓病情进展。
2、使用矫形器具
夜间佩戴拇外翻矫形器可维持跖趾关节正常对位，日间使用硅胶分趾垫能缓解摩擦疼痛。定制型足弓支撑鞋垫可改善足底受力分布。需注意矫形器具需在专业人员指导下使用，不当使用可能加重症状。
3、物理治疗
超声波治疗可促进局部炎症吸收，低频脉冲电刺激能缓解关节周围肌肉痉挛。每日进行拇趾外展肌群牵拉训练，如用弹力带做抗阻练习。温水泡脚配合足底按摩有助于改善血液循环，每次15-20分钟为宜。
4、药物治疗
疼痛明显时可遵医嘱使用双氯芬酸钠缓释片、塞来昔布胶囊等非甾体抗炎药。关节腔注射复方倍他米松注射液可缓解急性炎症。外用氟比洛芬凝胶贴膏能减轻局部肿痛。需注意药物可能存在胃肠刺激等不良反应。
5、手术治疗
对于畸形严重或保守治疗无效者，可考虑Chevron截骨术、Scarf截骨术等矫形手术。术后需石膏固定4-6周，配合康复训练恢复关节功能。手术可能存在感染、畸形复发等风险，需严格评估适应症。
建议患者避免长时间站立行走，控制体重减轻足部负荷，每日进行足趾抓毛巾等肌力训练。定期复查足部X线评估病情进展，出现持续性疼痛或畸形加重应及时就医。注意保持足部清洁干燥，预防胼胝和鸡眼形成，糖尿病患者需特别关注足部护理。
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