疝气掉下来一般不建议自行推回，应及时就医处理。疝气通常由腹壁薄弱或腹压增高导致，表现为局部肿块突出，可能伴随疼痛或不适。
疝气脱出时自行推回存在风险，操作不当可能导致肠管嵌顿或组织损伤。若疝内容物无法回纳并出现剧烈疼痛、呕吐等症状，提示可能发生嵌顿疝，需紧急就医。医生会根据疝气类型和严重程度选择手法复位或手术治疗，如无张力疝修补术、腹腔镜疝修补术等。日常应避免提重物、剧烈咳嗽等增加腹压的行为，肥胖者需控制体重，术后遵医嘱使用腹带并定期复查。
疝气患者平时需保持大便通畅，避免便秘增加腹压，可适当补充膳食纤维如燕麦、西蓝花等。术后恢复期避免剧烈运动，三个月内禁止重体力劳动。若发现疝囊再次突出或出现红肿热痛，应立即就诊。婴幼儿腹股沟疝需观察是否频繁发作，必要时在医生评估下选择手术时机。
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