乳腺囊肿的表现主要有乳房肿块、乳房胀痛、乳头溢液、皮肤改变和腋窝淋巴结肿大。乳腺囊肿是乳腺组织中常见的良性病变，可能与内分泌失调、乳腺增生、炎症刺激、遗传因素和长期服用激素类药物等因素有关。
1、乳房肿块
乳腺囊肿患者通常可在乳房触摸到圆形或椭圆形的肿块，边界清晰，表面光滑，活动度较好。肿块大小不一，可能单发或多发，质地较软且有弹性。肿块可能随月经周期变化，月经前增大并伴有胀痛，月经后缩小或消失。乳腺囊肿引起的肿块一般不会与周围组织粘连，触诊时无明显压痛。若肿块突然增大或质地变硬，需警惕恶变可能。
2、乳房胀痛
乳腺囊肿患者常出现周期性乳房胀痛，疼痛程度从轻微不适到明显刺痛不等，多与月经周期相关。疼痛通常在月经前加重，月经后缓解。胀痛可能局限于囊肿部位，也可能放射至腋窝或肩背部。非周期性持续疼痛可能与囊肿合并感染或囊内出血有关。疼痛发作时可尝试热敷或穿戴宽松内衣缓解症状。
3、乳头溢液
部分乳腺囊肿患者可能出现乳头溢液，液体多为清亮、淡黄色或乳白色，少数情况下呈血性。溢液通常为单侧乳头单孔溢出，挤压乳房时更明显。血性溢液可能与囊内小血管破裂有关，需通过乳腺导管镜检查排除导管内乳头状瘤等病变。发现乳头溢液应避免频繁挤压乳房，及时就医明确病因。
4、皮肤改变
较大乳腺囊肿可能导致局部皮肤隆起，皮肤表面可见明显凸起但无橘皮样改变。合并感染时可能出现皮肤发红、温度升高和触痛。极少数情况下囊肿压迫可导致皮肤凹陷。皮肤改变通常与囊肿位置表浅或体积较大有关，深部小囊肿一般不会引起皮肤变化。发现皮肤异常改变应及时进行超声检查评估囊肿性质。
5、腋窝淋巴结肿大
乳腺囊肿合并感染或炎症时可能出现同侧腋窝淋巴结肿大，淋巴结质地较软，活动度好，伴有轻度压痛。单纯性囊肿很少引起淋巴结肿大，若出现无痛性、质地硬的淋巴结需排除恶性肿瘤转移。淋巴结肿大持续不消退或进行性增大时，应进行淋巴结活检明确诊断。
乳腺囊肿患者日常应注意保持规律作息，避免熬夜和过度劳累。饮食上减少高脂肪、高糖食物摄入，适量增加蔬菜水果和全谷物。选择合适的内衣避免乳房受压，定期进行乳房自检。每月月经结束后一周是乳房检查的最佳时机，此时乳腺受激素影响最小。40岁以上女性建议每年进行一次乳腺超声或钼靶检查。出现乳房肿块突然增大、质地变硬、皮肤凹陷等异常表现时需及时就诊。保持良好心态，避免焦虑情绪对内分泌系统的影响。
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