乳腺囊肿及增生可通过调整生活方式、药物治疗、中医调理、穿刺抽液、手术切除等方式治疗。乳腺囊肿及增生可能与内分泌失调、精神压力、饮食结构、遗传因素、乳腺组织退行性变等原因有关。
1、调整生活方式
保持规律作息有助于稳定内分泌水平，建议每日睡眠时间维持在7-8小时。减少高脂肪高热量食物摄入，增加蔬菜水果及全谷物比例，避免饮用含咖啡因饮料。适度进行有氧运动如快走、游泳等，每周锻炼3-5次，每次持续30分钟以上。穿戴合适内衣避免乳腺受压，定期进行乳腺自检。
2、药物治疗
逍遥丸可疏肝健脾缓解乳房胀痛，适用于情绪波动引发的症状。乳癖消片能软坚散结，对多发小囊肿效果较好。红金消结胶囊含三七等成分，可改善乳腺局部血液循环。使用药物需严格遵循医嘱，定期复查评估疗效，不可自行增减药量。服药期间出现恶心、头晕等不良反应应及时就医。
3、中医调理
针灸选取膻中、期门等穴位可调节肝经气机，每周治疗2-3次。中药敷贴将蒲公英、夏枯草等研磨外敷，能减轻局部硬结。耳穴压豆通过刺激内分泌反射区调节激素水平。推拿手法沿乳腺导管走向轻柔按摩，促进淋巴回流。中医治疗需由专业医师操作，避免手法过重损伤组织。
4、穿刺抽液
超声引导下穿刺适用于直径超过3厘米的单纯性囊肿，抽吸囊液后注入硬化剂防止复发。操作前需完善凝血功能检查，术后加压包扎24小时。每月复查超声观察是否再生，同一囊肿反复抽吸3次无效需考虑手术。穿刺后出现局部血肿或感染症状需立即处理。
5、手术切除
微创旋切术适合影像学检查无法排除恶变的复杂囊肿，切口仅3-5毫米。开放切除术用于药物治疗无效的弥漫性增生伴严重疼痛，需切除部分腺体组织。术后病理检查明确性质，常规使用抗生素预防感染。术后1周内限制上肢剧烈活动，定期换药观察切口愈合情况。
乳腺囊肿及增生患者应建立健康档案定期随访，每6-12个月进行乳腺超声或钼靶检查。保持情绪平稳避免焦虑抑郁，经前期可热敷缓解胀痛。限制豆制品、蜂王浆等含植物性雌激素食物摄入，戒烟戒酒减少刺激。若发现肿块突然增大、乳头溢液或皮肤凹陷等异常表现，须及时就诊排除恶性病变。日常可选择低脂高纤维饮食，适当补充维生素E和B族维生素。
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