腰骨质增生可通过生活干预、物理治疗、药物治疗、手术治疗等方式治疗。腰骨质增生可能与长期劳损、年龄增长、外伤、炎症刺激、遗传等因素有关，通常表现为腰部疼痛、活动受限等症状。
1、生活干预
腰骨质增生患者应避免久坐久站，减少腰部负重活动，注意腰部保暖。日常可进行游泳、慢走等低强度运动，增强腰背肌力量。睡眠时选择硬板床，保持脊柱生理曲度。肥胖者需控制体重，减轻腰椎负荷。
2、物理治疗
热敷可促进局部血液循环，缓解肌肉痉挛。超短波治疗能减轻神经根水肿，红外线照射有助于消炎镇痛。牵引治疗可增大椎间隙，减轻对神经根的压迫。中医推拿需由专业医师操作，避免暴力手法。
3、药物治疗
塞来昔布胶囊可抑制前列腺素合成，缓解炎症性疼痛。盐酸氨基葡萄糖胶囊能促进软骨修复，改善关节功能。甲钴胺片可营养神经，缓解下肢麻木症状。外用双氯芬酸二乙胺乳胶剂能局部抗炎镇痛。严重疼痛时可短期使用曲马多缓释片。
4、手术治疗
椎间孔镜手术通过微创方式摘除压迫神经的骨赘，创伤较小。腰椎融合术适用于严重不稳定病例，需植入内固定器材。手术适应证包括持续神经压迫症状、进行性肌力下降、保守治疗无效等情况。
5、中医调理
针灸取肾俞、大肠俞等穴位，配合电针刺激可通络止痛。艾灸命门、腰阳关等穴位能温经散寒。中药熏蒸使用独活、桑寄生等药材，具有祛风除湿功效。内服壮腰健肾丸可补益肝肾，强筋壮骨。
腰骨质增生患者日常应保持正确坐姿，避免弯腰搬重物。饮食注意补充钙质和维生素D，适量食用牛奶、鱼类等。急性期疼痛加剧时应卧床休息，症状缓解后逐步恢复活动。定期复查评估病情进展，出现下肢无力或大小便功能障碍需立即就医。治疗期间可配合康复训练，但需在专业指导下进行。
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