手腕是否骨折可通过疼痛程度、活动受限、外观畸形、肿胀淤血、影像学检查等方式综合判断。手腕骨折通常由外伤、骨质疏松、暴力撞击等因素引起，可能伴随剧烈疼痛、无法承重、关节变形等症状。
1、疼痛程度
骨折后疼痛通常尖锐且持续，按压手腕特定部位时疼痛加剧。轻微扭伤或挫伤的疼痛多为钝痛且可逐渐缓解。若疼痛在休息后无减轻或随活动加重，需警惕骨折可能。可临时用冰袋冷敷缓解肿胀，但须避免热敷或按摩。
2、活动受限
骨折会导致手腕关节活动度显著下降，如无法完成握拳、旋转等基础动作。单纯软组织损伤时，虽然活动可能引发不适，但通常保留部分功能。测试时可尝试轻轻支撑桌面，若无法承受任何压力需及时就医。
3、外观畸形
骨折可能造成手腕骨骼错位，表现为异常凸起、凹陷或关节角度改变。对比健侧手腕，若发现明显不对称结构需高度怀疑骨折。此时应固定患肢避免移动，可用硬纸板或夹板临时固定后送医。
4、肿胀淤血
骨折后48小时内会出现快速肿胀并伴随皮下淤青，范围可能扩散至手掌或前臂。普通扭伤肿胀程度较轻且局限。抬高患肢至心脏水平以上有助于减轻肿胀，但需注意观察是否出现苍白、麻木等血运障碍表现。
5、影像学检查
X线片能清晰显示骨折线及移位情况，是确诊金标准。CT可用于评估复杂骨折类型，MRI则能识别隐匿性骨折和软组织损伤。若初步判断存在骨折风险，应避免反复活动测试，直接就医完善检查。
怀疑手腕骨折时应立即停止活动，用围巾或绷带悬吊固定患肢，避免自行复位或服用止痛药掩盖症状。就医前可冰敷15-20分钟减轻肿胀，每小时重复1次。恢复期需遵医嘱进行康复训练，逐步恢复关节活动度与肌力，饮食注意补充钙质与维生素D促进骨骼愈合。
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