卵巢囊肿微创手术后一般需要7-30天恢复，具体时间与手术范围、个人体质及术后护理有关。
术后1-7天为急性恢复期，此时需卧床休息，避免剧烈活动，伤口可能出现轻微疼痛或肿胀，可通过医生建议的止痛药缓解。7-14天可逐步恢复日常轻体力活动，如散步或简单家务，但需避免提重物或长时间站立。14-30天多数患者基本恢复正常生活，但需根据复查结果判断是否完全康复。术后恢复期间应保持伤口清洁干燥，遵医嘱使用抗生素如头孢克肟片预防感染，并定期复查超声观察恢复情况。饮食上需增加优质蛋白如鱼肉、鸡蛋，促进组织修复，同时补充维生素C如橙子、西蓝花帮助伤口愈合。
术后1个月内禁止性生活及盆浴，避免增加感染风险。若出现发热、持续腹痛或异常分泌物，需及时就医。恢复期间可适当进行低强度运动如瑜伽，但需避免腹部受力动作。术后3个月需复查确认囊肿无复发，并根据医生建议调整后续随访计划。
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