宫寒可能对怀孕产生一定影响，但并非绝对导致不孕。宫寒通常指中医概念中的子宫虚寒状态，可能由体质偏寒、生活习惯不当等因素引起，若未及时调理可能影响受孕概率。
体质偏寒的女性可能表现为月经周期紊乱、经血颜色暗紫伴有血块、小腹冷痛等症状，这类体质可能因气血运行不畅而降低子宫内膜容受性。长期食用生冷食物、冬季衣着单薄导致腰腹受凉、缺乏运动等行为会加重寒气积聚，可能干扰卵泡发育及输卵管蠕动功能。部分宫寒女性存在基础体温偏低、黄体功能不足的情况，可能影响受精卵着床稳定性。
存在多囊卵巢综合征、子宫内膜异位症等器质性疾病时，可能合并宫寒体质并显著降低受孕概率。甲状腺功能减退等内分泌疾病导致的代谢率下降，也可能表现为宫寒症状并伴随排卵障碍。这类情况需通过妇科检查、激素六项检测等手段明确病因。
备孕期间可每日用艾叶煮水泡脚20分钟促进血液循环，月经结束后连续一周饮用红糖姜茶驱散宫寒。冬季注意腰腹部保暖，避免穿露脐装或久坐冰凉地面。每周进行瑜伽、快走等温和运动3-4次，改善盆腔血流。确诊器质性疾病者需配合温经汤、艾附暖宫丸等中药调理，或采用西医促排卵治疗。备孕前建议进行孕前检查，通过基础体温监测掌握排卵规律，同房后避免立即接触寒凉环境。
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