流产后子宫内膜恢复一般需要15-30天，具体时间与个人体质、流产方式及术后护理有关。
子宫内膜恢复过程可分为三个阶段。术后1-7天为出血期，此时子宫内膜开始脱落并排出残留组织，阴道出血量逐渐减少。术后8-14天为增生期，子宫内膜基底层细胞开始再生，逐渐形成新的功能层，此阶段出血停止但可能伴有轻微腹痛。术后15-30天为修复期，新生内膜完成血管重建和腺体形成，月经周期开始重建。药物流产者因激素影响恢复时间可能延长至30-45天，手术流产者若采用负压吸引术且无并发症，恢复相对较快。恢复期间需观察出血量、腹痛程度及体温变化，异常情况需及时就医。
流产后应保持会阴清洁，每日用温水清洗外阴并更换内裤。饮食上多摄入优质蛋白如鱼肉、鸡蛋，搭配新鲜蔬菜水果补充维生素。避免剧烈运动和重体力劳动，保证充足睡眠。术后1个月内禁止盆浴、游泳及性生活，遵医嘱使用抗生素预防感染。建议术后2周复查超声评估内膜厚度，月经复潮后再次复查确认恢复情况。心理疏导同样重要，可通过倾诉、正念冥想等方式缓解焦虑情绪。
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