上环避孕的原理是通过宫内节育器在子宫内释放铜离子或孕激素，干扰精子活动、抑制受精卵着床，从而达到避孕效果。
宫内节育器分为含铜型和含孕激素型两种。含铜节育器通过铜离子的释放改变宫腔内环境，铜离子对精子具有毒性作用，能降低精子活力并阻碍其穿透宫颈黏液，同时铜离子还可影响子宫内膜的生化环境，使受精卵难以着床。含孕激素的节育器会持续释放少量左炔诺孕酮等激素，使宫颈黏液变稠阻碍精子通过，同时抑制子宫内膜增生，使受精卵无法正常着床，部分情况下还能抑制排卵。两种节育器的避孕效果均可持续多年，具体时间取决于节育器类型。
使用宫内节育器后需定期复查，确保节育器位置正常。日常生活中应注意观察月经周期变化，若出现异常出血、腹痛或发热等症状应及时就医。避孕期间保持规律作息和均衡饮食有助于维持生殖系统健康，避免剧烈运动或重体力劳动可能引起的节育器移位。建议每年进行一次妇科检查，评估节育器的避孕效果及身体状况。
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