子宫内膜癌术后需注意伤口护理、定期复查、饮食调整、心理疏导及适度运动。术后恢复期需严格遵循医嘱，避免感染和并发症，同时关注身体变化，及时与医生沟通。
1、伤口护理
术后伤口护理是恢复的关键环节。保持伤口清洁干燥，避免沾水或摩擦。按照医生指导定期更换敷料，观察有无红肿、渗液或发热等感染迹象。术后1-2周内避免剧烈活动，防止伤口裂开。若使用腹腔镜或机器人辅助手术，小切口仍需同等重视。出现异常疼痛或分泌物增多时需立即就医。
2、定期复查
术后需按计划进行随访，通常术后1个月、3个月、6个月及每年复查。复查内容包括妇科检查、肿瘤标志物检测和影像学评估。通过阴道超声或盆腔核磁监测局部复发，必要时进行胸部CT排除转移。长期随访中需关注异常阴道出血、盆腔疼痛或体重下降等复发征兆。
3、饮食调整
术后饮食应以高蛋白、高纤维为主，促进组织修复和胃肠功能恢复。适量增加鱼类、蛋类、豆制品等优质蛋白，搭配西蓝花、燕麦等富含膳食纤维的食物。避免辛辣刺激或高脂饮食，减少胀气风险。化疗或放疗期间可能出现食欲不振，可少食多餐并补充维生素B族。
4、心理疏导
癌症术后易产生焦虑或抑郁情绪，可通过专业心理咨询或病友互助小组缓解压力。家属应给予情感支持，帮助患者适应身体变化。正念冥想或轻度瑜伽有助于改善睡眠质量。若持续出现情绪低落、兴趣减退超过2周，需寻求精神科医生评估。
5、适度运动
术后初期可从散步开始，逐渐增加运动强度。6-8周后根据恢复情况选择游泳、太极等低冲击运动，每周累计150分钟。运动有助于改善淋巴循环，降低下肢深静脉血栓风险。避免提重物或高强度训练，直至医生确认完全恢复。合并骨质疏松者需加强平衡训练防跌倒。
子宫内膜癌术后需长期保持健康生活方式，戒烟限酒并控制体重。注意补充钙和维生素D预防骨质疏松，尤其是接受激素治疗者。日常可记录体温、血压等基础指标，便于复诊时提供参考。若出现异常阴道排液、下肢水肿或持续疲劳，应及时联系主治医生。术后恢复期间避免自行服用保健品或中药，所有用药需经肿瘤科医生评估。
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