抑郁症的特征主要有情绪持续低落、兴趣减退、精力下降、认知功能损害、躯体症状等。抑郁症是一种常见的精神障碍，可能由遗传、环境、心理等因素共同引起，建议及时就医评估。
1、情绪持续低落
抑郁症患者常出现显著而持久的情绪低落，表现为悲伤、空虚或无望感，这种情绪可能持续数周以上，且与日常压力事件不成比例。部分患者会描述为“像被乌云笼罩”，甚至出现晨重夜轻的节律变化。情绪低落可能伴随自我评价降低，产生无价值感或过度内疚。
2、兴趣减退
患者对既往热衷的活动明显丧失兴趣或愉悦感，包括社交、爱好、工作等各方面。这种兴趣减退具有广泛性，可能表现为回避社交接触、放弃原有爱好，严重时连基本个人卫生都难以维持。部分患者会出现情感麻木状态，对亲友的情感反应减弱。
3、精力下降
持续性的疲劳感是核心特征，患者常主诉“像被抽空力气”，即使简单日常活动也会感到异常疲惫。可能伴随明显的行动迟缓或坐立不安，部分患者出现明显的言语减少、语速减慢。这种精力不足往往导致工作学习效率显著下降。
4、认知功能损害
注意力难以集中、记忆力减退和决策困难是常见表现，患者可能无法完成以往胜任的脑力工作。思维内容上易出现消极观念，过度关注负面信息，严重时产生自杀念头。部分患者存在明显的思维迟缓，表现为回答问题需要更长时间。
5、躯体症状
包括睡眠障碍如早醒或入睡困难，食欲改变导致体重明显波动，不明原因的疼痛如头痛背痛，以及胃肠功能紊乱等自主神经症状。部分患者以躯体不适为主诉就诊，容易掩盖情绪问题。这些症状通常缺乏明确的器质性病因。
抑郁症患者日常需保持规律作息，保证充足睡眠，适当进行散步等轻度运动有助于改善情绪。饮食上可增加富含色氨酸的食物如香蕉、牛奶，避免酒精和过量咖啡因摄入。家属应提供情感支持，鼓励患者坚持治疗，注意观察自杀风险信号。若症状持续加重或出现自伤念头，须立即陪同就医。遵医嘱规范使用抗抑郁药物如盐酸氟西汀胶囊、草酸艾司西酞普兰片等，配合心理治疗效果更佳。
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