儿童脾虚主要表现为食欲不振、大便异常、面色萎黄等症状，可通过饮食调理、中医推拿、药物干预等方式改善。脾虚可能与饮食不当、先天不足、病后失调等因素有关，通常伴随消化不良、生长发育迟缓等表现。
1、食欲不振
脾虚儿童常见进食量减少或挑食，进食后易腹胀。长期摄入不足可能导致营养不良，建议家长提供易消化的食物如山药粥、小米南瓜羹，分次少量喂养。若伴随舌苔厚腻，可遵医嘱使用醒脾养儿颗粒、婴儿健脾散等中成药，避免强迫进食加重脾胃负担。
2、大便异常
多表现为大便稀溏或先干后稀，含未消化食物残渣。与脾失运化水湿有关，家长需注意腹部保暖，适当用焦山楂煮水饮用。反复腹泻时可配合参苓白术颗粒、小儿腹泻贴，同时观察有无脱水症状，必要时就医排查肠易激综合征等器质性疾病。
3、面色萎黄
脾虚气血生化不足导致面部缺乏光泽，眼睑或指甲颜色偏淡。日常可增加红枣、动物肝脏等补铁食物，配合捏脊疗法促进气血运行。若血红蛋白低于正常值，需在医生指导下使用复方红衣补血口服液等制剂，并排除缺铁性贫血等其他病因。
4、体倦乏力
儿童活动后易疲劳、喜抱懒动，与脾主肌肉功能减弱相关。应保证充足睡眠，避免过度进食生冷瓜果。中医调理可选用四君子汤加减，或外用艾灸足三里穴。持续乏力需检查甲状腺功能及心肌酶谱，排除内分泌或代谢性疾病。
5、反复感冒
脾虚卫外不固易引发呼吸道感染，常见鼻塞、自汗等症状。调理需增强脾胃功能以提高免疫力，可食用黄芪炖鸡汤等药膳。发作期可遵医嘱使用玉屏风颗粒、脾氨肽口服冻干粉，平时适当进行八段锦"调理脾胃须单举"式锻炼。
儿童脾虚调理需坚持适度原则，每日饮食包含谷薯类、优质蛋白及新鲜蔬菜，控制零食摄入量。建立规律作息时间，避免夜间进食加重脾胃负担。适当进行拍球、跳绳等温和运动促进胃肠蠕动，症状持续2周无改善或出现体重下降、持续发热等情况应及时就医评估。家长记录饮食与症状变化有助于医生辨证施治，切忌自行长期使用健胃消食类药物。
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