血虚受寒是指人体血液不足兼受寒邪侵袭的病理状态，多表现为面色苍白、手足冰凉、月经量少色淡等症状，可能与失血过多、营养不良、外感寒邪等因素有关。
血液具有濡养全身的作用，当长期失血或脾胃虚弱导致生血不足时，会出现血虚基础。此时若起居不慎感受寒邪，寒性凝滞会加重气血运行不畅，形成血虚与寒凝并存的证候。典型症状包括畏寒喜暖、肢体关节冷痛、女性经期小腹冷痛等。血虚受寒常见于产后、手术后或慢性消耗性疾病患者，冬季高发。
长期在寒冷环境中作业、衣着单薄或贪食生冷会诱发该证。部分患者因先天禀赋不足，阳气虚弱更易感寒。若未及时干预，可能发展为寒凝血瘀，引发痛经闭经、关节变形等病变。中医治疗需温经散寒与补血活血并举，常用当归四逆汤、艾附暖宫丸等方剂，配合艾灸关元、气海等穴位改善循环。
日常需注意防寒保暖，尤其腰腹及下肢部位。饮食宜选择羊肉、桂圆、红枣等温补食材，避免生冷瓜果。适度进行八段锦、太极拳等舒缓运动促进气血流通。若症状持续加重或出现剧烈疼痛、月经紊乱等情况，建议及时就医辨证调理。
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)