阳痿可通过生活方式调整、药物治疗、物理治疗、心理干预及手术治疗等方式改善。阳痿通常由血管功能障碍、激素水平异常、心理因素、神经损伤或慢性疾病等因素引起。
1、生活方式调整
改善不良生活习惯有助于缓解阳痿症状。戒烟限酒可减少血管内皮损伤，规律运动如快走或游泳能促进血液循环，均衡饮食需增加深海鱼、坚果等富含不饱和脂肪酸的食物。控制体重可降低代谢综合征风险，避免熬夜能维持正常睾酮分泌。长期坚持可改善整体健康状态，对轻度功能性阳痿效果显著。
2、药物治疗
磷酸二酯酶5抑制剂如西地那非片、他达拉非片能增强阴茎血流，适用于血管性阳痿。十一酸睾酮胶丸可改善睾酮缺乏导致的性功能障碍。前列地尔尿道栓通过局部给药促进勃起。使用前需排除心血管疾病禁忌，需在医生指导下根据病因选择药物，避免与硝酸酯类药物联用。
3、物理治疗
真空负压装置通过机械性充血诱导勃起，适用于药物不耐受患者。低强度体外冲击波治疗可促进阴茎血管新生。阴茎康复仪通过生物反馈训练改善勃起硬度。这些非侵入性方法需定期使用，配合凯格尔运动增强盆底肌力量，对轻中度器质性阳痿有辅助疗效。
4、心理干预
认知行为疗法可纠正性焦虑等错误观念，伴侣共同参与治疗能缓解紧张关系。性心理咨询需处理创伤经历或抑郁情绪，必要时联合抗焦虑药物如盐酸帕罗西汀片。心理性阳痿需持续干预，建立良性性行为模式，避免过度关注勃起表现。
5、手术治疗
阴茎假体植入术适用于重度器质性阳痿，可选用半硬性或可膨胀性假体。血管重建术改善动脉供血不足，但需严格评估适应证。术后需预防感染和机械故障，配合康复训练恢复功能。手术治疗为终极方案，需充分告知风险和预期效果。
阳痿患者应保持适度性生活频率，避免过度劳累和精神紧张。日常可食用牡蛎、黑芝麻等富含锌元素食物，配合深蹲等下肢运动改善血液循环。定期监测血压血糖，控制糖尿病等基础疾病。治疗期间需与伴侣充分沟通，逐步建立信心，切忌自行服用壮阳保健品。若症状持续未改善，应及时到男科或泌尿外科进行专项检查。
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