针灸治疗后需注意避免受凉、保持针孔清洁、适度休息、观察身体反应、调整饮食结构等事项。
1、避免受凉
针灸后皮肤腠理开放，风寒湿邪易侵入体内。治疗后2小时内不宜吹风淋雨，夏季避免直吹空调，冬季需加强颈部、腰腹等部位保暖。若治疗部位在关节处，可佩戴护具防止寒气侵袭。部分体质虚弱者建议延长保暖时间至6小时。
2、保持针孔清洁
针眼处24小时内避免接触污水，沐浴时使用防水敷料保护。出现微量渗血属正常现象，用无菌棉签轻压止血即可。禁止抓挠或使用酒精等刺激性消毒剂擦拭，防止引发局部感染。糖尿病患者更需加强创面观察。
3、适度休息
治疗后宜静卧15分钟再起身，防止出现晕针后遗症。当天避免剧烈运动或重体力劳动，尤其颈肩腰腿部位施针者需减少关节负重。可进行散步等低强度活动促进气血运行，但运动时间控制在30分钟以内。
4、观察身体反应
正常针感包括局部酸胀、沉重感，通常持续2小时消退。若出现持续头晕、心慌、施针部位红肿热痛等情况，应及时联系医师。初次针灸者可能出现乏力、嗜睡等排病反应，建议记录症状变化供复诊参考。
5、调整饮食结构
治疗后6小时内忌食生冷、辛辣及海鲜发物，阳虚体质者应避免绿豆、西瓜等寒凉食物。可适量饮用生姜红枣茶温通经络，气血虚弱者建议食用山药粥等平补膳食。治疗期间整体饮食需保持清淡易消化。
针灸后24小时内不宜进行桑拿、拔罐等刺激性理疗，不同体质人群恢复期存在差异。治疗当天建议穿着宽松衣物避免摩擦针孔，睡眠时选择仰卧位减少局部压迫。治疗期间应保持规律作息，配合医师制定的疗程间隔进行复诊，慢性病患者需同步做好基础疾病管理。出现异常出血或持续疼痛超过48小时须立即就医排查。
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