甲型流感听起来并不陌生，但真正经历过的人才知道它与普通感冒有着本质区别。发热、乏力、肌肉酸痛等症状在白天或许还能勉强忍受，但到了夜晚，身体的反应就难以掩饰了。
有些人甚至是在睡眠中首先察觉到异常。甲流在夜间的表现往往是身体最真实的“报警器”。感染甲流的人在睡觉时会出现一些特有的症状，这些症状可能比白天的症状更早、更明显。
例如，半夜突然出汗，床单湿了一大片。盗汗是甲流感染中的典型表现之一。很多人描述自己明明盖着薄被，空调温度也不高，但睡到一半却汗如雨下，甚至需要起来换衣服和床单。这种情况通常是因为体温波动剧烈，身体在试图调节免疫反应。
另外，睡着后忽冷忽热，被子一会嫌重一会嫌冷也是常见现象。这种畏寒发热交替的状态，在甲流患者身上较为普遍。入睡后，身体的温控功能受到病毒干扰，可能一开始冷得缩成一团，过一会儿又热得满头大汗，反复几次，整夜都睡不踏实。
夜里咳嗽剧烈，咳到整觉断断续续也是一个典型症状。甲流引起的干咳在夜间尤为明显。平躺时，气道更容易被分泌物刺激，而支气管炎症也更活跃，导致夜间神经系统对咳嗽反射的敏感度升高，加重咳嗽频率。
此外，甲流感染期间部分人会出现梦境异常，连续性、内容混乱、情绪强烈的梦境让人感觉“根本没睡过”。这是因为高热和神经系统的轻度受累，导致睡眠质量下降。
全身肌肉酸痛，睡姿怎么换都不舒服也是甲流的一个显著症状。病毒感染诱导肌肉组织释放大量炎症因子，导致肌纤维处于高度敏感状态，睡眠时疼痛信号被放大。
清晨醒来特别早，醒了也觉得疲惫。甲流患者常常出现“醒得早但完全没休息好”的状态。病毒感染会干扰褪黑素的分泌节律，导致入睡浅、易醒、早醒等问题。
嗓子夜里突然变干，甚至醒来发现声音沙哑。甲流导致的咽喉炎症在夜间尤为明显。病毒破坏上呼吸道黏膜，使得黏液分泌功能下降，加上发热导致水分流失加快，夜间空气干燥更是加重了这种感觉。
这些夜间变化不是巧合，而是身体在抗争。虽然甲流的确诊需要通过核酸检测或抗原检测，但很多时候身体的“预警信号”已经提前发出。如果这些睡眠中的异常持续出现，尤其是伴有发热、咳嗽、全身疼痛等典型甲流症状，建议尽早就医。
识别甲流不是靠某一个症状，而是多个信号叠加。特别是在冬季流感高发期，如果身边人也相继出现类似情况，更要提高警觉。甲型流感并不是普通的感冒，对待它不能掉以轻心。早期干预能明显缩短病程、减轻症状、降低并发症风险。睡眠中的反常表现，是身体给出的求救信号。
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