燕窝可以每天吃吗 每天吃燕窝行不行(燕窝可以每天吃吗每天吃多少克)

1、不建议天天吃燕窝，因为可能会造成其营养吸收不全。

2、一方面由于燕窝的价格成本是比较高的，而且天天吃燕窝，身体对于其营养成分的吸收是不完全的。从中医养生保健原则来看，用燕窝食补也是要注意循序渐进，不宜过于频繁和过多进食，所以不建议每天都吃。