霜降是秋季最后一个节气，标志着天气由凉转寒。中医认为此时应开始“冬藏”，顺应自然收敛之势，为冬季储备能量。做好保暖、睡眠、饮食和运动四方面调节，能为健康过冬打下坚实基础。...
霜降来临，寒风渐起，不少人开始出现手脚冰凉、免疫力下降的情况。你知道吗？这正是身体在提醒我们该开启 “冬藏” 模式了。想知道霜降为何是 “冬藏” 起点，以及做好哪些事能让你入冬少遭罪，快来看看吧！...
