当不小心“落枕”时，以上这些方法可以帮助快速缓解颈部疼痛。记住，保持温和的动作和适当的休息是关键。

落枕是生活中常发生的一件事情，那么要是落枕了该怎么缓解呢？哪些方法可以治疗呢？