夏天骄阳似火，很多人依然热衷于剧烈运动，享受挥洒汗水的快感。然而，剧烈运动后如果不注意正确的处理方式，很容易对身体造成伤害。尤其是降温与补水这两个关键环节，其中的诀窍你真的了解吗？接下来，让我们一起深入探讨夏天剧烈运动后该如何科学地降温与补