生活节奏加快、工作压力增大，很多人的作息规律和饮食习惯也受到了影响。在日常生活中，有人倾向于睡前吃宵夜，而另一些人则选择饿肚子睡觉。究竟这两种习惯中，哪一种对健康的危害更大呢？本文将就这个话题进行探讨。