今日秋分，天气逐渐转凉，养生成为大家关注的话题。就像张阿姨，每到这个时节就格外注重饮食，因为她肠胃不太好，深知秋季饮食对肠胃保护的重要性。其实秋分时节，吃对食物能很好地养护肠胃，下面就来看看吃哪些食物最养生。