白露，作为二十四节气中的第十五个节气，意味着天气转凉，昼夜温差加大。此时，合理的饮食养生显得尤为重要。吃对食物不仅能滋养身体，还能增强免疫力，为即将到来的秋冬季节做好准备。那白露时节究竟可以吃什么，饮食养生又有哪些注意事项呢？