炎炎夏日，高温常常让人备受煎熬，身体也容易出现各种不适。头晕、乏力、中暑等状况时有发生，严重影响着我们的生活和工作。别担心，掌握一些实用的防暑降温小技巧，就能快速缓解高温带来的身体不适，让你轻松度过炎热的夏天。