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睡眠论
8小时睡眠论可能是错的?之前可能都睡错了(8小时睡眠时间够吗)
专家指出,8小时睡眠论可能是错误的。睡眠质量和睡眠时间的长短并没有必然联系,因为我们的睡眠是按照睡眠周期来计算的。每个人的睡眠需求是因人而异的,这取决于个体差异和生理需求。
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2月前
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