天然维生素E，有可以清理人体内氧自由基的功能，淡化色斑，维生素C，可以减退黑色素，促进细胞再生，能帮助美白，不过具体要吃多久才能美白淡斑这个要看个人的体质，而且也跟防晒工作做得到不到位有关。