长期穿塑身衣的好处：塑身衣有很大的收腹作用,这样可以很好的帮助我们控制饮食量。其次,可以帮助我们减除小肚腩。长期穿塑身衣的害处：可直接影响腰部的血液循环,使腰部肌肉得不到足够的营养供应而发生腰肌劳损。